닭가슴살 #닭가슴살쉐이크 #헬스 #아침식사 #다이어트 #1 아침 맞춤형 닭가슴살 쉐이크 안녕하세요 트레이너 닉입니다. 제가 오랜 기간 먹고 있던 닭가슴살 셰이크 비법에 대해 공개하겠습니다. 바쁜 직장인 학생의 아침에 빠르게 양질의 단백질과 탄수화물 그리고 맛까지 챙기는 셰이크 1번마실 때의 양으로 설명드리겠습니다. 신선애 제품의 닭가슴살 200g 랭킹닭컴에서 1팩당 약 2000원 냉동블루베리 8개 정도 쿠팡에서 최저가구매 마이프로틴 100% INSTANT OATS 풍부한 탄수화물 식이섬유! 한 스쿱 어메이징 오트 바리스타 - 반컵+ 물반컵 여기에서 내가 얼마나 더 묽게 먹냐에 따라 물양증가 제품은 이렇게 들어가게 됩니다. 저는 기상하게 되면 먼저 닭 200g을 먼저 삶고 씻으러 갑니다.. 씻고 나오면 다 삶아진 닭가슴살에 위 재료만큼 믹서기에 갈아주면 됩니다.! 저는 위에 쓴 양의 2배를 .. 2023. 12. 23. 이전 1 다음
